اهتمي بمن يحملك
أضف الى Facebook- Tweet
العنايه بالقدم
يتسبب المجهود اليومي والضغط المتكرر على قدمك في تعرضها للإجهاد والإرهاق والتشقق، وذلك بسبب طبيعة تكوينها، لذا فهى بحاجة فى مقابل ذلك لإهتمام وعناية من نوع خاص للحفاظ على صحتها وجاذبيتها، ولا يقتصر ذلك فقط على الذهاب الى صالونات التجميل شهريا، بل وتطبيق برنامج علاجي منزلي مستمر لعلاج مشاكلها المختلفة والمتمثلة في الجفاف المستمر وإرهاق العضلات وتشقق الكاحلين وضعف الأظافر وتراكم الخلايا الجلدية الميتة إضافة الى بروز مسامير القدم المزعجة (الكالو). فضلا عن الحفاظ على نعومة قدمك وصحتها والاحتفاظ بمظهرها الجميل.
أولا: احرصي فى كل صباح بمجرد الاستيقاظ من النوم على وضع كريم أو سبراي مرطب مخصص للقدم بتركيبة منعشة مجددة لخلايا البشرة. ويفضل دائما عند وضع الكريم الاستعانة بأصابع الأيدي لتدليك القدمين والانامل والكاحلين فى حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
ثانيا: قشري باطن قدميك مرة كل اسبوع على الأقل. ويفضل أن يتم ذلك فى يوم العطلة الأسبوعية. اختاري كريما مقشرا عالى الجودة مخصصا للقدم وقومي بتدليلك بشرة القدمين لمدة 5 دقائق فقط، ثم اغسلي قدميك ولا حظي أن بشرة القدم قد عادت الى نضرتها.
وإذا كنت تخشين استخدام كريمات التقشير الصناعية، يمكنك بدلا من ذلك الاعتماد على مقشر ملح البحر الطبيعي التالي:
اخلطي 1/2 فنجان من ملح البحر مع 1/2 فنجان من زيت الزيتون، ثم دلكي بها بشرتك فى حركات دائرية اثناء الاستحمام باستخدام فرشاة ناعمة لمدة 10 دقائق بالمقشر ثم اغسليها جيدا بالماء الدافئ حتى تتأكدي تماما من زوال الزيت. جففي بشرتك ثم ضعي كريما مرطبا.
Tweeter
Digg 
delicious
