دجاجة مقطعة قطع صغيرة
كوب و نصف دقيق
بهارات إيطالية مخلوطة ومجففة (هذا النوع لا يوجد عندنا) البديل له البهارات الايطالية المتوفرة عندنا
كيس شوربة طماطم مجففة السريعة (ماجي او أي نوع) تجديها في السوبر ماركت
2 بيضة مخفوقة جيدا
ثلثين كوب حليب
زيت للقلي يغطي حوالي نصف انش من المقلاة اقرأ المزيد…

اسرع الخطوات لخفض درجة الحرارة عند الأطفال..!
عندما ترتفع حراره الطفل يتبع الاتي:

1-ضع الطفل في غرفة مهواه ولكن تجنب التكييف البارد.

2-انزع ملابسه واترك الملابس الداخلية او البسيطة اقرأ المزيد…

أنشطة الصيف مثل السباحة وحرارة الجو تؤثر على شعرك وتفقده جماله، لتحافظي على صحة شعرك وبريقه خاصة إذا كان قد تعرض لمواد كيماوية، اتبعي خطة العناية بالشعر التالية.

نصائح لأنشطة الصيف
1- غيري نوع الشامبو ومرطب الشعر: اختاري شامبو ومرطبا للشعر مخصصين للشعر الجاف فحتى إذا لم يكن شعرك جافا فبتعرضه للشمس ومياه البحر أو حمام السباحة سيصبح جافا كما أن غسله يوميا أيضا سيجعله يفقد زيوته. اقرأ المزيد…

الشعر تاج المراة ومثال الجمال والأناقة، والإهتمام به يجب أن يكون من الأولويات ومن الضروريات اليومية.
ولكن، كيف نحميه من التساقط والتقصّف والتكسر…؟
وهل لنوعية الغذاء الذى نتناوله علاقة مباشرة أو غير مباشرة بالمحافظة عليه؟
ما هى الفيتامينات الضرورية واللازمة لنموّه وتجدّده؟ اقرأ المزيد…

أكدت دراسة جديدة، من فرنسا أن السماح للأطفال بمشاهدة التلفزيون قد تكون له نتائج كارثية على تطورهم، حتى أن الحكومة الفرنسية منعت القنوات من الترويج حتى لفوائد البرامج التعليمية التى تستهدف الأطفال تحت سن الثالثة.

وقد تجبر قنوات التلفزيون المخصصة للأطفال ما قبل مرحلة المدرسة بأن تصدر تحذيرات بشأن ذلك، فها نشعر بالذنب حيال هذه الدراسة؟ اقرأ المزيد…

ستتوقف ست شركات أميركية عن بيع زجاجات الرضاعة التى تحتوى على مادة Bisphenol A “أو BPA” وهى مادة كيميائية تتم إضافتها للبلاستيك، لجعله يبدو صافياً، وتقول هذه الشركات، وهى Avent، و Disney First Year، و Gerber، و Dr Brown، Playtex، و Evenflo، أن هذا استجابة لطلب المستهلكين، بأن يتم التخلى عن المواد الكيميائية؛ بسبب المخاوف الصحية، إلا أن هذه الشركات ستستمر ببيع زجاجات الرضاعة التى تحتوى على مادة BPA فى المملكة المتحدة. اقرأ المزيد…

المكونات:

1 كيلو اوراك فراخ مقطعه مكعبات
فلفل رومي الوان
طماطم مكعبات
بصل مكعبات
مشروم
اسياخ خشبيه
اقرأ المزيد…

المكونات:
3 كوب ارز
3 كوب مرقة
1 بصلة مبشورة
1 ملعقة صغيرة ثوم مفرى
3/1 كوب زيت ذرة
1 ملعقة صغيرة كركم
1 قرن فلفل حامى مجفف
1/2 ملعقة صغيرة فلفل ابيض اقرأ المزيد…

مع التزايد المستمر فى أعداد المصابين بفيروس أنفلونزا الخنازير الذى وصل الى أكثر من 9.000 حالة مؤكدة فى المملكة البريطانية المتحدة واعداد اخرى كبيرة فى العديد من الدول كان من الدوافع التى قادت الخبراء الى التوقع بأن هذا المرض سوف يتزايد بشكل خطير فى فصل الخريف.

ويعتبر الضعف فى جهاز المناعة من اهم الأسباب التى تجعل الشخص اكثر عرضة للإصابة به،وأن النظام الغذائى الجيد سوف يمنح الجسم القدرة على محاربة هذا المرض والتصدى له.

ويعلن الدكتور(نيك فن) وهو رئيس حملة التصدى للأوبئة فى مؤسسة الصحةالعالميةان الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالعدوة، ومن هنا يؤكد ان النظام الغذائى الصحى المتوازن سيكون عامل فعال وهام لتقوية مناعة الجسم. اقرأ المزيد…