Archive for the ‘صحة’ category
رجيم الأسبوع الأول لشهر رمضان
الرجيم فى رمضان يحتوى على أربعة برامج غذائية تغطى الأسابيع الأربعة للشهر، وبالطبع فإن الصيام عبادة عظيمة تعوّد الإنسان على الصبر على الطعام والشراب مهما كانت المغريات، وهذه مناسبة جيدة للالتزام ببرنامج غذائى والخروج من الشهر الكريم بوزن أقل، وهناك برامج غذائية تناسب رمضان كل برنامج مدته أسبوع ويجب أخذ يوم راحة بين كل أسبوعين. [...]
أكثر عشرة أطعمة فعالة لحرق دهون الجسم
الجسم الرشيق الخالي من الدهون المتراكمة غاية الجميع، ولكي تصل لتلك المرحلة ستبذل الكثير من المجهود وتتبع أنظمة غذائية صارمة لتحصل على نتيجة مرضية، دون أن تعلم بوجود عدد من الأطعمة حددها المتخصصون في عالم التغذية، تساعدك في رحلتك علي الإسراع من عملية إذابة الدهون، واستبدالها بعناصر غذائية مفيدة للجسم. تعرف علي أكثر عشرة أطعمة [...]
نصائح للمحافظة على الحمية الغذائية في رمضان
ما هو مصير حميتك الغذائية؟ وهل ستستمرّين في اتّباعها مع إجراء بعض التعديلات عليها لمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، أم ستستبدلينها بحمية أخرى خاصة بشهر الصوم؟ من السهل اتّباع حمية غذائية، ولكن من الصعب الإستمرار بقيودها مع حلول شهر رمضان حيث تشكل المأكولات الدسمة والحلويات الأطباق رئيسية فيه على مائدة الإفطار. وتتمثّل الشروط الواجب توافرها [...]
الاعتناء بالقدمين يقي من الأمراض
قالت دراسة حديثة للمعهد الصحي التشيكي إن عدد الغدد في القدمين يبلغ نحو 250 غدة، وتصل كمية إفرازاتهما اليومية بشكل تعرق إلى نحو نصف لتر. وأضافت الدراسةأنه كلما زادت كمية التعرق زادت الروائح الكريهة التي لا يمكن القضاء عليها بشكل كامل، لكن يمكن تخفيفها عبر اتباع بعض الطرق والنصائح الصحية، في حين ينتج عن إهمالهما إصابة [...]
زيت السمك والفراولة يساهمان بشكل كبير فى علاج الأورام
أكدت أحدث الدراسات الطبية التى تمت مناقشتها فى الاجتماع السنوى لـ102 للجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان فى مدينة “أورلاندو” بولايه بفلوريدا ان تناول الفراولة قد يعيق نمو أحد أكثر أنواع السرطان خطرا وهو سرطان المرىء فيما يزيد زيت السمك من فاعلية علاج سرطان الثدى. جاءت هذه النتائج بناء على دراسة أجراها الدكتور تونغ شن بمركز السرطان [...]
“الغذاء والدواء” تحذِّر من حلمات الرضّاعة الصينية
حذَّرت الهيئة العامة للغذاء والدواء، اليوم، من استخدام حلمات الرضّاعة الموجودة داخل إناء الرضاعة التى تحمل العلامة التجارية “كاميرا CAMERA” المصنَّعة فى جمهورية الصين الشعبية، وذلك للموديل رقم “10095″ حجم “140 مل”، ويحمل الرقم التعريفى للمنتج “Barcode 4711146100948″، وموديل رقم “10099″، حجم “250 مل”، ولها نوعان، وتحمل الرقم التعريفى للمنتج “Barcode 4711146100986″ و”4711146100993″. وأوضحت الهيئة، [...]
الأطعمة التى يجب تجنبها في أمكان العمل
مكان العمل هو المكان الذي نقضي به الجزء الأكبر من وقتنا – وهذا يعني بأنه يشمل وجبة أو وجبتين من الطعام بالإضافة الى الوجبات الخفيفة والمقرمشات الأخرى- فكيف نقضي وقتا ممتعا في العمل بدون الاختيارات الغذائية السيئة. قائمة الأطعمة المحظورة في مكان العمل: السكاكر والحلويات. غالبا ما نشعر بالجوع في مكان العمل وأول ما يخطر [...]
البروكلى خير سلاح ضد السرطان
شددت الابحاث الطبية الحديثة على أهمية الاكثار من تناول البروكلى بصفة خاصة لاحتواءه على مواد طبيعية تعمل على وقف إنتشار السرطان فى حال الاصابة به بالاضافة إلى الوقاية منه فى حال عدم الاصابة به. كانت الابحاث العلمية السابقة قدأشارت إلى أهمية وفوائد تناول الخضروات بصفه عامة والورقية بصفة خاصة لاحتواءها على العديد من المركبات الطبيعية الهامة [...]
ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
هذا الرجيم تستخدم فيه الشوربه كعامل اساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية . وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات : 6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة 1 كيلو طماطم مقشر 1 كرنبة 4 حبات [...]
صحتك الجنسية على الطريقة الصينية
وفقا لفهم المعالجين الطبيين التقليديين الصينيين للجسم الإنساني, فأن سن البلوغ للفتاة يأتي بسن 14 بينما يأتي سن البلوغ للفتى بسن 16 عاما . ثمّ يصل إلى قمّة النضج الجنسي على التوالي بعمر 28 (للأنثى) و32 (للذكر). بعد ذلك، تنحدر قوّتهم الطبيعية مع التقدم في العمر. وما يسمّى بالتمرين للأشخاص في العمر المناسب ليس إلا [...]
صحتك و صحة طفلك
احدث الالعاب
قناة الأمومة
خلفيات اسلامية
القرآن الكريم
